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      留住回頭客的12種足療手法

       1.單食指扣拳法

          (1)操作方法  手握拳,食指第一、第二指關節彎曲扣 緊,以拇指指腹按于食指指甲,以食指指間關節為著力點,在足部進行按壓或推刮。
          (2)操作要領  本手法為足底部反射區操作時的常用手法,既可在足部進行按壓,又可進行推刮。按壓時,刺激性較強,用力要適中;推刮時,可以拇指或中指指間關節為支點,以 肘關節或腕關節為施力點。
          (3)適用反射區  腦、額竇、眼、耳、斜方肌、肺、胃、十二指腸、胰臟、肝臟、膽囊、腎上腺、腎臟、輸尿管、腹腔神經叢、大腸、心臟、脾臟、性腺等對應穴位。
       
      2.拇指推掌法
          (1)操作方法  拇指與四指分開約600(視反射區而定),四指支撐或貼附于足部,以拇指指腹著力于反射區上稍用力壓,再做單方向推抹動作。
          (2)操作要領  按壓時以掌施力,推抹時以腕關節帶動手掌施力;按壓的力量以受術者能夠忍受為度,并注意推抹時皮膚不宜皺褶。
          (3)適用反射區  橫膈膜、肩胛骨、內外側肋骨等對應 穴位 。
       
      3.扣指法
          (1)操作方法  拇指與四指分開成圓弧狀,四指為固定點,以拇指頂端為著力點進行按揉或推刮。
          (2)操作要領  本法以拇指內收力為主,力量應適中,以受術者能忍受為度,并注意皮膚不宜皺褶。
          (3)適用反射區  小腦、三叉神經、鼻、頸項、扁桃腺、上頜、下頜等對應穴位。
       
      4.捏指法   
          (1)操作方法和要領  捏指法的操作方法和操作要領和扣指法基本一致,所不同的是:扣指法以拇指指端為著力點,捏指法以拇指指腹為著力點。
          (2)適用反射區  股關節、髖關節等對應穴位。
       
      5.雙指鉗法
          (1)操作方法  食指、中指彎曲成鉗狀,拇指按于食指橈側,以食指中節或末節為著力點,進行擠壓或提拉。
          (2)操作要領  本法主要應用于甲狀旁腺和頸椎等反射區,操作時主要以拇指、食指施力,不要使拇指過度傾斜。
          (3)適用反射區  甲狀旁腺、頸椎等對應穴位。
       
      6.握足扣指法
          (1)操作方法  操作手食指指關節彎曲,其余手指握拳如單食指扣拳法,另一手握住腳掌,以拇指扣住操作手的食指,以食指間關節為著力點,雙手協調用力進行推刮或點按。
          (2)操作要領  在不同的反射區用力方式也不同,雙手用力要協調,操作時操作手腕關節與輔助手的拇指協調用力。
          (3)適用反射區  腎上腺、腎臟等對應穴位。
       
      7.單食指鉤拳法
          (1)操作方法  手握拳,拇指、食指略伸張,以拇指支撐固定于足部,以食指橈側緣為著力點進行推刮。
          (9)操作要領  操作時拇指和食指相對用力,以增加直接壓力。
          (3)適罨更射區  甲狀腺、內耳迷路、胸部淋巴募、喉(氣管)、內尾骨、外尾骨等對應穴位。
       
      8.拇食指扣拳法
          (1)操作方法  雙手握拳,拇、食指張開.食指指關節彎曲,以雙食指近心端第一指間關節為著力點進行點揉。
          (2)操作要領  操作時以拇指、食指及魔關節目時麓力章本法刺激性較強,應適度用力。
          (3)適用反射區  上身淋巴腺和下身淋巴腺等對應穴位。
       
      9.雙掌握推法
          (l)操作方法  輔助手握住腳掌,操作手自然蠻曲,拇指指張,以拇指指腹為著力點進行于推按。
          (2)操作要領  推按時動作準確、靈活,壓力適中。
          (3)適用反射區  卵巢及睪丸、下腹部、子宮及前列腺、尿道及陰道、直腸及肛門、內外側坐骨神經等對應穴位。
       
      10.雙指拳法
          (1)操作方法  手握拳,中指、食指彎曲,均以第一指關節凸出,拇指與其余兩指握拳固定,以中指、食指第一指間關
      節為著力點進行單方向推刮。
          (2)操作要領  操作時以腕關節的屈伸運動帶動指關節運動,動作應穩妥而靈活。
          (3)適用反射區  小腸、橫結腸、降結腸、直腸等對應穴位。
       
      11.雙拇指扣掌法
          (1)操作方法  雙手張開,拇指與其余四指分開,兩拇指 相互重疊,以拇指指腹為著力點進行推按。
          (2)操作要領  操作時以腕關節發力為主,動作宜緩慢柔和,切忌暴力。
          (3)適用反射區  肩胛骨、前列腺及子宮、肩肘等對應穴位。
       
      12.推掌加壓法
      (1)操作方法  拇指與其余四指分開,以拇指指腹為著力點進行推按,另一手以掌按壓于拇指之上,協助用力。  .
          (2)操作要領  以操作手的拇指及輔助手的手掌同時用力,動作要協調,推動時不得左右歪斜。
          (3)適用反射區  胸椎、腰椎、骶骨、尾骨、內外側坐骨神經等對應穴位。
       
      足部按摩常用手法基本上有以上12種,這12種手法綜合起來有指間關節按摩和拇指按摩兩大類。指間關節按摩類是指以食指或中指指間關節為著力點的手法,包括指間關節點按、刮壓、按揉方法。此類手法多用于足底、足外側反射區;拇指按摩類是指以拇指指端或指腹為著力點的操作方法,包括拇指點按、推壓、按揉等方法。此類手法,多用于足內側和足背反射區。
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