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      瑜伽輪的特別的使用方式你知道嘛

      世間的大智慧莫過儒家的中庸和瑜伽的平衡。儒家的中庸之道講究合適和剛剛好,瑜伽講求身心靈的平衡。
       
      在瑜伽和日常生活間切換的伽人,你或許可以把自己定位成瑜伽生活者。
       
      更多時候,我們需要離開墊子,走進生活,而日常生活本就是瑜伽的另一個習練場。當你能夠把瑜伽融入生活、用瑜伽之道解決生活困擾時,你就無時無刻不在瑜伽。
       
       
      包括瑜伽用品的日常生活之用。這也是平衡術的修習。
       
      當然,我們今天談論的重點是如何把瑜伽輪用到習練外的日常生活中,從瑜伽用品和生活用品之間的聯結尋找瑜伽生活的平衡。
       
      瑜伽輔具,幫助人體更好的完成瑜伽動作,鍛煉到該鍛煉的部位,同時減少關節或其它部位的代償。瑜伽輔具中,瑜伽輪應該是瑜伽人最必不可少的輔具。
       
       
       
      獨特的圓形設計,更貼合脊柱弧度,能夠更好的輔助伽人打開肩膀和胸腔,放松背部肌肉。
       
      對含胸駝背者來說,它可以幫助改善肩背脊柱的僵硬。
       
      對瑜伽小白來說,它在輔助體式的過程中可以起到保護關節的作用。
       
      對瑜伽高階進階者來說,它能夠輔助后彎、各種倒立、支撐以及平衡體式的加深。
       
       
      那習練之外呢?輪說,它可不想安靜的躺在那,它要最大限度的發光發熱。
      嗯嗯。是這樣的,既然買了個輪,就應該好好玩。接下來我要帶你們解鎖瑜伽輪在瑜伽人日常生活中正確的打開方式。
       
      假如你是一個愛瑜伽的辣媽。更應該請收下這項技能貼!
       
      我最向往的主婦生活就是:一樓一狗,加上一個熊孩子。平時練練瑜伽,閑時遛遛狗、逗逗娃,或者讓狗溜溜娃。
       
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